Trainingskonzept von Fitness-Guru Michael Bauer, das schon die Pfunde von Topmanagern und Models wegschmelzen ließ.

Die DVD beinhaltet zwei Trainingsprogramme. Eines für Neubeginner und Wiedereinsteiger (Dauer ca 18 Min) und eines für Fortgeschrittene und Leistungssportler (Dauer ca 40 Minuten). Beide Workouts bestehen aus einer Kombination aus gezielt aufeinander abgestimmten, dynamisch ineinander übergreifenden Übungen.

Die Effektivität der Trainingseinheiten ist hundertfach bewiesen. Parallel zu den Trainings enthält die DVD auch einen an die Trainingsprogramme angepassten Ernährungsplan.


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